2024-07-19 Śniadanie - dieta z ograniczeniem łatwo przyswajalnych węglowodanów

Płatki owsiane na mleku 300ml (GLU,MLE),
Chleb razowy 75g (GLU),
Masło 15g 1szt (MLE),
Twaróg z jogurtem 60g (MLE),
Szynka z piersi indyka 30g (GLU),
Papryka 30g,
Mix sałat 30g,
Kawa z mlekiem b/cukru 250ml (MLE,GLU)