Manna na mleku 300 ml (MLE,GLU),
Bułka grahamka 70 g (GLU),
Chleb Mieszany 30 g (GLU),
Masło 15 g 1 szt (MLE),
Twaróg z jogurtem 60 g (MLE),
Szynka z piersi indyka 30 g ,
Sałatka z pomidora i rukoli 100 g ,
Kawa z mlekiem 250 ml (MLE,GLU)
