Płatki jęczmienne na mleku 300 ml (GLU, MLE),
Bułka grahamka 70 g (GLU),
Chleb mieszany 30 g (GLU),
Masło 15g 1 szt (MLE),
Twaróg z jogurtem 60 g (MLE),
Polędwica sopocka 30 g (GLU),
Pomidor bez skóry 80 g ,
Kawa z mlekiem 250 ml (GLU, MLE),
