Ryż na mleku 300ml (MLE)
Bułka grahamka 70g (GLU)
Chleb mieszany 30g (GLU)
Masło 15g 1szt (MLE)
Twaróg z jogurtem 60g (MLE)
Szynka z piersi indyka 30g (GLU)
Pomidor 50g,
Rzodkiewka 30g,
Kawa z mlekiem 250ml (MLE,GLU)
