Makaron na mleku 300 ml (GLU, JAJ, MLE),
Bułka grahamka 70 g (GLU),
Chleb mieszany 30 g (GLU),
masło 15g 1 szt (MLE),
Szynka z piersi indyka 30 g (GLU),
Ser deliser 60 g (MLE),
Pomidor bez skóry 80 g ,
Kawa z mlekiem 250 ml (GLU, MLE),
