Makaron na mleku 300 ml (GLU, JAJ, MLE),
Chleb razowy 75 g (GLU),
masło 15g 1 szt (MLE),
Twaróg z jogurtem 60 g (MLE),
Szynka z piersi indyka 30 g (GLU),
sałatka z pomidora i rukoli 100 g ,
Kawa z mlekiem bez cukru 250 ml (GLU, MLE),